Corso di Yoga Prenatale

Descrizione del servizio

Questo corso di Yoga Prenatale è creato specificatamente per le donne in gravidanza, si basa ampiamente sulla Mindfulness e consiste di sequenze yogiche appropriate per il corpo della donna in dolce attesa. Le future mamme saranno guidate a muoversi in modo fluido, attraverso posizioni atte a distendere alcuni gruppi di muscoli, a rinforzarne degli altri e ad alleviare i fastidi tipici della gravidanza come il mal di schiena, il bruciore di stomaco, la stanchezza e i problemi di circolazione. Ogni sessione comprende anche esercizi di respirazione, di visualizzazione e di rilassamento guidato in modo da aiutare la donna ad alleviare ansia e preoccupazioni, a prosperare durante tutte le fasi della gravidanza e ad arrivare al parto nella migliore forma fisica, mentale e spirituale possibile. NOTA: Il corso è attualmente in offerta promozionale ed è abbreviato a 5 lezioni con tariffa ridotta a 120,- CHF. Se sei incerta e ti chiedi se questo corso sia la cosa giusta per te, puoi iscriverti al corso e frequentare la prima lezione come prova. Dopodiché, se ritieni che il corso non soddisfi le tue esigenze, puoi richiedere il rimborso del corso a cui verrà sottratta la spesa della prima sessione e una piccola spesa amministrativa. Non sono possibili rimborsi oltre la seconda sessione. Per maggiori informazioni scrivici o consulta la pagina https://www.spazioconsapevole.ch/yogaprenatale

Dettagli di contatto

• Via Cantonale 27, Manno, Svizzera

  0764830010

  marianna.garaboni@outlook.com